Centre EDUP
Psicología · Sant Boi de Llobregat
Autoestima e inseguridad
La inseguridad o la dificultad para tomar decisiones no siempre tienen que ver con falta de capacidad, sino con una relación poco amable con uno mismo. La terapia ayuda a cambiar esa relación.
Cuándo puede ayudar la terapia
- Inseguridad persistente o dificultad para tomar decisiones
- Autoexigencia excesiva o autocrítica constante
- Dificultad para poner límites en relaciones personales o laborales
- Sensación de no ser suficiente pese a los logros
- Necesidad de reconstruir la confianza tras una etapa difícil
Cómo lo abordamos
Trabajamos para identificar los patrones de pensamiento que sostienen la inseguridad, y sustituirlos progresivamente por una relación más sana con uno mismo. El proceso combina reflexión y herramientas prácticas para el día a día.